OBSESIONES, CONDUCTAS COMPULSIVAS Y PREOCUPACIÓN EXCESIVA

OBSESIONES, CONDUCTAS COMPULSIVAS Y PREOCUPACIÓN EXCESIVA

Obsesiones, conductas compulsivas y preocupación excesivaDe manera repetida y en contra de tu voluntad, te invaden pensamientos o imágenes inaceptables que te generan gran sufrimiento, malestar e incomodidad. A veces, lo que te invade es un deseo, urgencia, impulso o necesidad irresistible de hacer o decir algo, generalmente inadecuado. Alguno de los contenidos típicos de los pensamientos, imágenes o impulsos es: agredir a alguien, tirarse desde algún lugar, ensuciarse o contaminarse por tocar objetos, preguntarse si ha cerrado la puerta o apagado la vitrocerámica, tener relaciones sexuales con alguien inadecuado, que ocurra una desgracia si no se hace algo, etc. Sea lo que sea que te invade, te causa tanto malestar e incomodidad que tienes que hacer algo (observable por los demás o no) para alejarlas de tu mente o detenerlas, con el objetivo de reducir el malestar y recuperar tu tranquilidad. Este ciclo repetitivo de obsesión-compulsión, te ocupa demasiado tiempo o tiene un impacto muy negativo en tu día a día. En ocasiones, puedes ser consciente de que los pensamientos e imágenes que te invaden son irreales y, en otras ocasiones, no estar seguro.

Hay experiencias psicológicas asociadas a la anterior como:

  • La preocupación por uno o más defectos físicos, que a ojo de los demás, son imperceptibles o sin importancia.
  • La dificultad de deshacerse de cosas, independientemente de su valor real.
  • Arrancarse el pelo repetidamente.
  • Dañarse la piel de manera frecuente, produciéndose lesiones cutáneas.
  • Los celos obsesivos.

Si te sientes identificad@ con uno o varios de estos sentimientos, pensamientos y conductas, contáctanos, podemos ayudarte.

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